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Video Corso Online di Salsa GRATUITO – Livello Base pt. 2

Ultimo aggiornamento: 14-09-2016

Avete appreso nella PARTE 1° le figure base della salsa, è il momento di fare qualcosina di più, per completare il vostro percorso e diventare dei ballerini di salsa di livello base.



Nelle prossime parti del corso useremo le figure base e i passi già imparati combinandoli insieme con diverse sequenze e diverse configurazioni delle mani, introducendo i vari tipi di presa.
Sostanzialmente vedremo come ampliare il nostro repertorio applicando quello che abbiamo già imparato.. e nel frattempo consolideremo i passi delle figure base imparate affinché ci diventino familiari.
In questa parte vedremo tutto ciò che è possibile fare con le figure base in presa doppia incrociata.



Combinazioni in presa doppia

Come introdotto, nelle prossime parti del corso metteremo assieme le figure base appena apprese, combinandole con delle prese di mani differenti.
Per iniziare vedremo le figure vuelta ed enchufla eseguite a due mani, nelle varie possibilità che ci offre la presa doppia incrociata.
..ma prima di tutto, facciamo uno specchietto elencando tutti i tipi di presa doppia che potranno capitarci..

Tipi di presa doppia

Elenchiamo i diversi tipi di presa doppia (a due mani) possibili e i loro nomi convenzionali:

Presa doppia

Uomo e donna si tengono normalmente con entrambe le mani, non incrociate.

Presa incrociata dx sopra

- dx uomo con dx donna
- sx uomo con sx donna
Le mani dx stanno sopra le mani sx.

Presa incrociata sx sopra

- dx uomo con dx donna
- sx uomo con sx donna
Le mani sx stanno sopra le mani dx.

Catena dx

Difficile da spiegare a parole.. è la presa in cui entrambi i ballerini hanno le loro braccia incrociate. Un doppio incrocio dunque.
Nel caso della catena DX, si arriva a questo nodo partendo dalla presa doppia, con un giro a dx dell'uomo o della donna, senza ovviamente lasciare alcuna mano.
Scontato dire che il nodo Catena dx si scioglie facendo un giro a sinistra (l'opposto di come si è entrati dunque). In verità esistono figure più complesse, come il Doppio Angelo, per sciogliere questa catena, ma lo vedremo più avanti.

Catena sx

E' la catena (vedi sopra) derivante da un giro a sinistra partendo da una presa doppia.
Ovviamente questa catena si scioglie con un giro a destra.

Presa in 70 (setenta)

Solitamente il 70 viene tratta come una figura; trattiamolo invece per quello che è: una posizione, una presa. Nella salsa è preferibile dire che si "arriva in 70", non che si "esegue il 70".
Il 70, sottointeso 70 donna, è quella particolare presa doppia in cui la donna ha la mano sx dietro la schiena e l'uomo afferra entrambe le mani, ma senza avere mani dietro la schiena lui stesso.
Vedremo successivamente come arrivare in questa posizione tramite delle figure; eventualmente ci si può arrivare anche lanciando la mano della dama direttamente dietro la schiena. Proviamolo...

Presa in 80 (ochenta)

L'80 è praticamente il 70 con la presa incrociata.
La donna avrà sempre la mano sinistra dietro la schiena; quello che cambierà saranno le mani con cui afferra l'uomo. In questo la presa sarà dx con dx, sx con sx.

Presa incrociata.. dove posso girare?

La regola è molto semplice.. Quale mano avete sopra? Ecco, quello è il verso in cui potete girare (uomo o donna).
Esempio:
- Presa incrociata dx sopra: si può eseguire un vuelta uomo o un vuelta donna.
- Presa incrociata sx sopra: si può eseguire un enchufla o un vuelta sx (dobbiamo ancora studiarlo).
Vediamolo nel video tutorial.

Vuelta donna con presa incrociata

Partendo dalla presa incrociata dx sopra si può eseguire un vuelta (un giro a destra), sia dell'uomo che della donna.
In questo caso vedremo quello della donna. Non ci sono particolari accorgimenti per questa figura. Cercate uomini di dare gli stessi comandi del vuelta, negli stessi tempi, non anticipate il giro.

Sequenza n. 1 con Vuelta donna in presa incrociata

Partenza da posizione aperta.
- Vuelta uomo con scambio mani dietro la schiena
- Cross in presa dx con dx
- Vuelta donna dx con dx
- Caricia donna e cross presa sx con sx
- Mantengo la presa della mano in caricia e prima che finisca il cross la riporto davanti al viso della donna
- Vuelta donna in presa incrociata
- Alla fine del vuelta donna l'uomo lancia la mano dx della donna; la donna asseconda questo lancio facendo un abbellimento
- Caricia uomo sx e cross
Ripetere in loop.
Video tutorial per questa sequenza:
Dimostrazione sulla musica
Spiegazione nel dettaglio

Variante con Media vuelta

Anticipiamo la Media vuelta (mezzo giro a destra dell'uomo) in questa piccola variante della sequenza appena fatta.
Praticamente uniremo le prime due figure:
Partenza da posizione aperta.
- Media vuelta uomo con scambio mani dietro la schiena e cross
- Vuelta donna dx con dx
- Caricia donna e cross presa sx con sx
- Mantengo la presa della mano in caricia e prima che finisca il cross la riporto davanti al viso della donna
- Vuelta donna in presa incrociata
- Alla fine del vuelta donna l'uomo lancia la mano dx della donna; la donna asseconda questo lancio facendo un abbellimento
- Caricia uomo sx e cross
Ripetere in loop.
Video tutorial di questa variante:
Dimostrazione sulla musica
Spiegazione della variante

Sequenza n. 2 con Vuelta donna in presa incrociata

Cerchiamo di riprendere altre figure studiate in precedenza:
- Enchufla o Peek a boo (a scelta)
- Vuelta donna con scambio della mano al 3
- Cross dx con dx
- Vuelta donna dx con dx, dove al 3 l'uomo prende anche la mano sx. Viene fuori in questo modo il vuelta a due mani presa incrociata
- Tengo entrambe le mani ed eseguo un cross con caricia uomo
- Sempre continuando a tenere la mano dx faccio un cross dx con dx dove al 7 scambio la mano per tornare alla presa iniziale (presa sx, standard)
Ripetere in loop.
Video tutorial per questa sequenza:
Dimostrazione sulla musica
Spiegazione nel dettaglio

Sequenza con Dile que sì e Vuelta lanciata

Approfittiamo per ripassare il Dile que sì e la Vuelta lanciata.
Partenza in posizione aperta.
- Vuelta donna lanciata
- Dile que no
- Dile que sì
- Dile que no con cambio mano (dx-dx)
- Prendendo al volo la mano sx: Vuelta donna a due mani
- Alla fine della Vuelta donna lanciamo la mano destra e con una caricia sx sull'uomo facciamo un dile que no
Ripetere in loop.
Video tutorial per questa sequenza:
Dimostrazione sulla musica
Spiegazione nel dettaglio

Enchufla dalla presa incrociata

In presa incrociata sx sopra si può eseguire l'enchufla.
Ricordatevi che a guidare solitamente sarà sopratutto la mano sinistra.
Si può terminare in vari modi:
- mollando la mano dx e facendo una caricia uomo con la sx
- tenendo entrambe le mani, arrivando così in presa incrociata dx sopra
- con una doppia caricia uomo
- con un sombrerino (lo vedremo più avanti)
Video tutorial Enchufla in presa incrociata.

Peek a boo dalla presa incrociata

Anche il peek a boo può essere eseguito dalla presa incrociata sx sopra.
Anche qui, come nell'enchufla, la mano a guidare sarà sempre la sinistra. Nella tensione, dunque, che l'uomo imprima alla donna fra il tempo 3 e il tempo 5, può essere coinvolta una sola la mano, la sinistra, oppure entrambe, a discrezione del cavaliere.
Video tutorial Peekaboo in presa incrociata.

Esercizio in presa incrociata

In questo esercizio partiremo in presa incrociata ed eseguiremo in ripetizione queste figure, con ordine sparso:
- Vuelta donna
- Enchufla
- Peek a boo
- Cross body
Non lasciate mai le mani; noterete che con vuelte e enchufle scambierete continuamente la posizione delle due mani che però resteranno sempre incrociate.
Fate spesso dei cross body fra una figura e l'altra.
Video tutorial per questo esercizio:
Spiegazione esercizio
Solo la dimostrazione sulla musica

Cambiare mano in presa incrociata

Ci sono svariati modi per cambiare la mano in presa incrociata (cioè passare dalla presa con la mano sx sopra alla presa con la mano dx sopra), alcuni li abbiamo già visti, vediamoli:

Caricia donna all'1

L'abbiamo fatto come esercizio propedeutico in una lezione precedente.
Si esegue una caricia donna sul tempo 1 con la mano che sta sopra, riprendendola al 3 sotto l'altra mano.
Ovviamente durante l'esecuzione di una base mambo.

Giri donna o uomo

Abbiamo già verificato che con i giri a destra o a sinistra la presa incrociata viene scambiata.
Ricordiamo che enchufla e peek a boo sono equivalenti ad un giro a sinistra.
E ricordiamo la regola della mano sopra: nella presa incrociata la mano che sta sopra ci dice dove possiamo girare (indifferentemente uomo o donna), mano dx giro a dx, mano sx giro a sx.

Spezzare la presa

Un trucchetto da prestigiatori.. Uomini, lasciate cadere la mano della dama che sta sopra sul vostro braccio e poi riprendetela sotto. Magicamente avrete scambiato la presa.
Ovviamente la dama non se l'aspetta, per questo motivo la mano lasciata sul braccio tenderà a cadere giù (ovviamente però dovrete anche imprimerle una certa forza verso il basso quando la lasciate cadere).
Dimostrazione video dello spezzamento presa.

Sombrero con uscita in presa incrociata sx sopra

Per adesso non sappiamo nemmeno cosa sia il Sombrero.. vedremo questa modalità di scambio presa nel prossimo argomento.

Sequenza con caricia per scambio presa

FACOLTATIVA: Sequenza non inclusa nel programma perchè un po' ridondante, ma eseguitela se volete per conto vostro.
Partenza in posizione chiusa.
- Dile que sì
- Dile que no con scambio mano al 7
- Vuelta donna prendendo anche la mano sx al 3
- Cross body
- Caricia donna sx e scambio mano presa incrociata
- Caricia donna dx e cross body con la sx
- Caricia uomo sx e dile que no
Ripetere in loop.
Video tutorial per questa sequenza:
Dimostrazione sulla musica
Spiegazione nel dettaglio

Sequenza n.1 con spezzamento presa

Partire in posizione aperta, presa incrociata sx sopra.
- Enchufla con spezzamento presa al 7 (quindi scambio)
- Peek a boo
- Cross body con spezzamento presa all'inizio
Ripetere in loop.
Video tutorial per questa sequenza:
Dimostrazione sulla musica
Spiegazione nel dettaglio

Sequenza n.2 con spezzamento presa

FACOLTATIVA: Sequenza non inclusa nel programma perchè un po' ridondante, ma eseguitela se volete per conto vostro.
Partenza in posizione chiusa.
- Dile que no
- Vuelta dama con scambio mano alla fine
- Cross body dx con dx
- Vuelta dama dove al 3 prendo anche la sx (presa incrociata)
- Enchufla con spezzamento presa al 7 (quindi scambio)
- Peek a boo
- Caricia donna dx e cross con sx
- Caricia uomo sx e cross chiuso
Ripetere in loop.
Video tutorial per questa sequenza:
Dimostrazione sulla musica
Spiegazione nel dettaglio

Il sombrero

Il sombrero non è altro che un doppia caricia da una presa incrociata.
E' un modo molto comodo per sciogliere la presa incrociata.
Finora abbiamo usato vari modi per sciogliere la presa incrociata, con lanci di mani e caricie singole.
Ricordiamo soprattutto questa sequenza dalla presa incrociata dx sopra:
- Caricia dx donna e cross body con la sx
- Caricia sx uomo e cross body
Con il sombrero saremo capaci di racchiudere queste due figure in un'unica, facendo caricia donna e uomo contemporaneamente (e poi solitamente chiudendo con un cross body).
Attenzione!! Sono della caricie.. e come tali non implicano alcuna rotazione del busto, vanno eseguite fronte al partner, dobbiamo essere capaci di guardarlo negli occhi; per ottenere questa frontalità del busto dovrete sciogliere le tensioni sulle spalle e le braccia affinchè i gomiti possano cadere e la caricia venir eseguite senza implicare una rotazione del busto.
Video tutorial: Introduzione al Sombrero.

Quindi elenchiamo i 2 tipi di sombrero principali:

Sombrero da presa incrociata sx sopra (Standard)

O semplicemente Il Sombrero. Quello più comune.
Si parte dalla presa incrociata sx sopra e si esegue:
- Caricia dx sulla donna
- Caricia sx sull'uomo

Sombrero da presa incrociata dx sopra

Usabile solo nella salsa jazz e in certe figure più complesse. Oppure bisogna quantomeno abili a fare questo sombrero mantenendo il passo base mambo, senza che implichi altro.
Ecco cosa va eseguito partendo dalla presa incrociata dx sopra:
- Caricia sx donna
- Caricia dx uomo

Sombrero da presa incrociata sx sopra

E' il più comune sombrero e si può eseguire in ogni figura in cui terminiamo con la presa incrociata sx sopra.
Provatelo:
- Dopo una base mambo
- Dopo un cross body
- Dopo uno spezzamento presa nell'ultima parte della base
Oppure nel modo più classico: Dopo un vuelta da presa incrociata (vedi Sombrero in linea).

Sombero in linea

Il più classico modo per arrivare al sombrero.
Basterà eseguire un vuelta donna in presa incrociata e terminare con un sombrero e cross body.
Video tutorialSombrero in linea.