Impara con noi le figure di bachata e i passi base di bachata con questo nostro video tutorial passo-passo! In poco tempo, sarai in grado di ballare la bachata, divertendoti e coinvolgendo il tuo partner.
Qui troverai la lista dei passi di bachata e l'elenco completo delle figure più ballate, coadiuvato dalle nostre spiegazioni dettagliate e video. Cominciamo subito!
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In questa prima parte del corso studieremo le fondamenta della bachata: la struttura musicale e i passi base.
La musica della Bachata è una musica in 4/4 con BPM compreso tra i 130 e i 150 BPM.
L'accento dato dalle percussioni è solitamente sul primo dei 4 quarti.
Si usa ballare su 2 battute musicali (ogni battuta è composta da 4 quarti), in cui in una battuta ci si sposta lateralmente in una direzione e nell'altra ci si sposta nella direzione opposta. Si usa infatti contare: 1234, 5678.
In questo video vedremo ballare il passo base sulla musica, andando verso sinistra all'1234 e verso destra al 5678 (direzioni dalla prospettiva uomo):
Video: Passo base sulla musica
Ecco elencati qui sotto i passi base della Bachata:
Per l'uomo:
1234 a sinistra (1 apro, 2 chiudo, 3 apro, 4 appoggio); 5678 a destra (5 apro, 6 chiudo, 7 apro, 8 appoggio)
Per la donna:
1234 a destra (1 apro, 2 chiudo, 3 apro, 4 appoggio); 5678 a sinistra (5 apro, 6 chiudo, 7 apro, 8 appoggio)
Video: Passo base laterale
Per l'uomo:
1234 in avanti e 5678 indietro, con la stessa logica apertura-chiusura-apertura-appoggio del passo base laterale.
Per la donna:
1234 indietro e 5678 in avanti, con la stessa logica apertura-chiusura-apertura-appoggio del passo base laterale.
Video: Passo base frontale
Ha gli stessi cambi di peso della base laterale e solitamente si esegue in posizione chiusa o in abbraccio. Vanno evidenziati i movimenti del bacino. E' scontato che i piedi debbano rimanere nella stessa posizione, è solo il peso a spostarsi.
Video: Passo base sul posto
Come la base (laterale o frontale), ma cambio direzione ogni 2 tempi, invece che ogni 4.
Può venire eseguito su tutti gli 8 tempi di una battuta musicale, oppure soltanto su 4 nel caso ci sia la necessità di tornare in fase con la musica (a volte, a causa di stacchi nelle canzoni, ci si sfasa con la musica, ritrovandosi all'1 con i passi del 5 e viceversa).
Video: Passo base corta
Come la base laterale, con la variante che al 2 invece che chiudere si incrocia la gamba davanti proseguendo nella stessa direzione. Ovviamente viceversa al 6.
In questo modo lo spostamento laterale diventa più lungo.
Video: Passo base laterale incrociato
Anche nella bachata, come negli altri balli di coppia, il ballo può avvenire in varie "posizioni", che vedono la coppia più o meno stretta.
Vedremo le due posizioni principali: Aperta e Chiusa.
E talvolta, soprattutto per la moderna bachata sensual, è necessaria una posizione che chiamiamo Abbraccio (ne vedrete di seguito un esempio).
- Video: Posizione aperta e posizione chiusa
- Video: Esempio di figura in posizione abbraccio
Ora vediamo alcuni dettagli:
La posizione della maggior parte delle figure di bachata che includono dei giri. Cavaliere e dama sono uno di fronte all'altro e si tengono per mano alla distanza di circa mezzo metro.
La posizione chiusa standard, la stessa della salsa. In questa posizione è importante per l'uomo guidare in modo corretto i movimenti delle spalle (di seguito è riportato il movimento della spalla sinistra, la destra si muove di conseguenza nella direzione opposta):
Su - Giù - Su - Giù/Su ___ Giù - Su - Giù - Su/Giù
La donna è abbracciata all'uomo con entrambe le braccio attorno al collo; l'uomo tiene entrambe le mani sulla schiena della dama.
In questa posizione si tende ad evidenziare i movimenti del busto piuttosto che delle spalle.
Posizione ideale per guidare le isolazioni di bachata sensual, soprattutto le isolazioni e i movimenti di busto e bacino. Consiglio: per le figure di bachata sensual, uomini, posizionate la vostra mano sinistra sulla spalla destra della dama.
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Vedremo ora le figure più semplici da eseguire in posizione aperta e in posizione chiusa.
Il cavaliere da il comando alla donna per girare a destra sull'1234 o a sinistra sul 5678.
Va dato un precomando nella direzione opposta al quarto precedente (8 o 4), quindi va guidato il giro facendo un cerchio attorno alla testa della donna.
Il giro viene eseguito così: 1 appoggio, 2 giro 180°, 3 giro 180°, 4 appoggio. Mentre si gira si alternano i piedi perno destro-sinistro, in modo da girare proseguendo sempre lo spostamento laterale. L'uomo infatti continua la base laterale mentre la donna gira.
Video: Giro donna al 5678
L'uomo alza la mano nella direzione verso la quale vuole girare, durante il quarto precedente (8 o 4), quindi passare sotto le braccia ed eseguire il giro, con la stessa modalità del giro donna: 1 appoggio, 2 giro 180°, 3 giro 180°, 4 appoggio.
123 giro a sinistra oppure 567 giro a destra.
Video: Giro uomo al 5678
In posizione chiusa al 5678 si ruota di 180 gradi a destra (senso orario).
Può essere eseguito dopo una base laterale o anche dopo una base sul posto.
Ecco i video che vi abbiamo preparato sul giro 180:
- Video spiegazione: Giro 180
- Dimostrazioni varie Giro 180 sulla musica
Sudiamo ora questa sequenza che contiene tutti e 3 i tipi di caricie, ora che abbiamo un po' più di confidenza con passi e giri.
Partenza in posizione aperta, presa doppia.
« Base e verso la fine prepariamo la caricia ibrido
» Caricia ibrido sulla donna (mantenetela)
« Giro della donna guidato con la mano non in caricia che termina direttamente con una caricia sull'uomo
» Rasoiada sulla donna con la mano destra del cavaliere (basta spostare oltre la testa la caricia)
« Sciogliendo le caricie e scivolando indietro con la mano destra arriviamo in presa incrociata.
Video tutorial:
- Dimostrazione sulla musica
- Spiegazione nei dettagli
Una sequenza carina con caricie e giri uomo-donna. Si parte in pos. aperta presa incrociata dx sopra; per arrivarci, in questa posizione, abbiamo già visto il metodo, quindi salteremo l'introduzione.
Partenza in presa incrociata mano dx sopra.
« Giro donna in presa incrociata
» Caricia sx uomo
« Mantenendo la mano della caricia e tenendo bassa l'altra mano: giro uomo a sinistra
» Con la stessa mano della caricia uomo eseguiamo una caricia donna, quindi con la stessa mano l'uomo spezza la presa dell'altra mano e torna in posizione chiusa
Video tutorial per la Diabla:
- Sequenza con la musica
- Spiegazione nei dettagli
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In queste vedremo altre figure con i passi che già conosciamo ma vedremo anche figure che richiedono delle combinazioni di passi leggermente differenti, come il passo di spalle della donna.
E' il passo che viene eseguito dalla donna, di schiena al cavaliere (ma anche viceversa), nelle figure Toalla alta, Toalla alta e Cattura.
1 piede dx sul posto, 2 piede sx a sinistra, 3 piede dx dietro al piede sx ruotandosi di 90 gradi a destra, 4 piede sx sul posto.
5 piede sx sempre sul posto, 6 piede dx a destra, 7 piede sx dietro al piede dx ruotandosi di 90 gradi a sinistra, 8 piede dx sul posto.
Ricordatevi dame che voi dovete interpretare questo passo come un normale giro interrotto un po' prima; questo può farvi stare molto rilassate perchè quando l'uomo comincia a farvi girare voi non potete sapere quale sono le sue intenzioni, allora via innanzitutto girate, se poi l'uomo vi blocca prima della fine ne risulterà automaticamente un passo di spalle, altrimenti sarà un semplice giro. Take it easy!
Per l'uomo invece il problema non si pone visto che si spera che sappia quello che sta facendo.. :p
Video tutorial sul Passo del giro bloccato.
In spagnolo significa "asciugamano". Perchè? Provate ad isolare dal resto il movimento delle mani della dama che ne risulta... non vi sembra che stia mimando di asciugarsi dopo una doccia?
Abbiamo due tipi di Toalla, quella alta (sulle spalle) e quella bassa (sul bacino).
Le vedremo entrambe..
L'uomo da il comando del giro alla donna, partendo con la presa incrociata (oppure se siete abili potete anche partire dalla presa dx-dx e prendere l'altra mano alla fine del giro); a metà giro lascia una mano sulla spalla delle donna e ne blocca quindi la rotazione.
La dama resta davanti all'uomo eseguendo di schiena il passo di spalle (vedi sopra) e l'uomo la segue con una base laterale facendo però piccoli movimenti, quasi una base sul posto. La figura si chiude con il comando per l'ulteriore mezzo giro (quello che era stato bloccato in precedenza).
Video tutorial sulla Toalla alta
Come la Toalla alta, ma al posto di tenere le mani sopra le spalle, si tengono dietro la schiena della dama, curandosi di ruotare il polso ogni qualvolta si passa da un lato all'altro. Come riferimento posso ricordarvi che durante l'1234 (verso sinistra) la mano della dama ad andare dietro la schiena sarà la sinistra e viceversa sul 5678 sarà la destra.
Video tutorial sulla Toalla bassa
Vediamo alcuni spunti su come applicare la Toalla all'interno del ballo, in tutte le sue varianti.
Partenza in posizione chiusa.
« Base sul posto
» Giro 180
« Passaggio in posizione aperta
» Giro donna
« Giro uomo con cambio mano (dx con dx)
» Presa incrociata dx sopra
« Caricia dx donna e ribalto la presa incrociata
» Giro donna bloccato con Toalla alta
« Altra toalla alta verso sinistra
» Giro donna, questa volta senza bloccarlo
« Caricia dx donna
» Caricia sx uomo e posizione chiusa
Ripetere in loop.
Video tutorial per questa sequenza:
- Dimostrazione sulla musica
- Spiegazione nel dettaglio
Partenza in posizione chiusa.
« Base sul posto
» Giro 180
« Passaggio in posizione aperta
» Giro donna
« Giro uomo con cambio mano (dx con dx)
» Presa incrociata dx sopra
« Caricia dx donna e ribalto la presa incrociata
» Giro donna bloccato con Toalla alta
« Altra toalla alta verso sinistra
» Ruotando il polso destro della donna e abbassandole la mano la guido di nuovo verso destra ma con una toalla bassa
« E faccio la stessa cosa verso sinistra
» Risollevando la mano guido la donna in un giro, uscendo dalla toalla
« Caricia dx donna
» Caricia sx uomo e posizione chiusa
Ripetere in loop.
Video tutorial per questa sequenza:
- Dimostrazione sulla musica
- Spiegazione nei dettagli
Lo so, lo so... non sapete cosa siano le posizioni affiancate. Ma in realtà ne avete appena fatta una: la Toalla.
Nella toalla c'è un istante in cui la donna si ritrova di fianco all'uomo, entrambi guardano verso avanti (col busto, perchè in realtà con la testa dovrebbero guardarsi a vicenda).
E così capiterà con altre figure che faremo più avanti (la cattura e il 70, anche se nel 70 saremo affiancati ma contrapposti).
Ecco che in tutte queste figure possiamo uscire dallo schema "laterale" della bachata, basato sugli spostamenti laterali destra-sinistra e sui giri e giri bloccati.
Vediamo un breve Video-Introduzione sulla posizione affiancata quindi vediamo di preciso cosa possiamo in questa posizione:
Con una guida ben decisa possiamo guidare la donna in una camminata.
Camminata o passeggiata nella bachata si intende quel movimento in cui tutti i passi sono passi avanti o passi indietro. Quindi al di fuori dalla logica tipica apro-chiudo-apro-appoggio. Si forma proprio una camminata.
Kick: volendo, l'uomo può guidare un kick o pivot (anche se pivot non è un termine tecnicamente corretto), che è un calcetto che si fa in avanti al tempo 4, al posto dell'appoggio sul posto.
Video tutorial:
- Passi individuali
- Passi in coppia
L'abbiamo già studiata nei pasitos; occhio al comando, la donna non se l'aspetterà, quindi bisogna trasmetterle in modo molto chiaro il movimento del nostro corpo nella movenza apro-chiudo-apro-appoggio. Gli uomini devono eseguire il proprio passo e trasmettere lo spostamento del proprio corpo alla donna, affinchè esegua lo stesso passo.
Video tutorial:
- Passi individuali
- Passi in coppia
Nei pasitos e nei passi di coppia l'abbiamo già vista e stra-vista in base laterale.
Questa volta è frontale, questo sta a dire che i movimenti oscillatori non andranno fatti a destra e sinistra, ma avanti e indietro, anche il doppio movimento va fatto, pari pari a come si fa quello laterale, la logica è la stessa.
Uomini, siate molto chiari e decisi nel trasmettere questa oscillazione alla dama e nel tenerla bloccata sul posto.
Video tutorial:
- Passi individuali
- Passi in coppia
Servendoci della Toalla alta come figura, vedremo tutte le varianti dei passi affiancati con la musica:
Dimostrazione dei passi affiancati con la musica.
Giusto per ricordare che una volta che siamo in Toalla alta, possiamo eseguire tutte le varianti della posizione affiancata, oltre al solito movimento destra-sinistra.
Riprendiamo il video precedente: Toalla alta e passi affiancati.
In verità questa figura usa la stessa logica della Toalla, cambierà solamente la disposizione delle braccia e si aggiungerà una possibile variante.
Per eseguire la Cattura, dovremo partire in base laterale aperta, in presa doppia; quindi l'uomo guiderà un giro della donna, ma terrà entrambe le mani. La mano che non guida il giro resterà bassa.
In questo modo la dama finirà affiancata all'uomo, proprio come nella Toalla.
Video-Introduzione alla Cattura.
Vediamo le 3 varianti principali della Cattura della donna.
La variante principale, in cui l'uomo esegue dei passi sul posto e la donna il passo del giro bloccato, lo stesso della Toalla.
Video tutorial sui passaggi fianco-fianco.
Li abbiamo visti già nella Toalla; si possono eseguire anche qui, dopo aver guidato la dama al proprio fianco, tutti e 3 i passi affiancati.
Video tutorial sulla Cattura e passi affiancati.
Restando sempre in linea si finisce girati di schiena.
Si eseguono in croce (la linea perpendicolare a quella di ballo).
Al primo quarto dopo la posizione affiancata si va in avanti.
Al secondo si gira.
Al terzo si va indietro.
Al quarto il solito appoggio con il passetto in avanti.
Ci si ritroverà girati di 180 gradi rispetto a prima.
A questo punto si può decidere se continuare con i movimenti destra-sinistra, se fare una variante affiancata o se fare un altro cambio di direzione.
Video tutorial sul Cambio di direzione.
Praticamente l'uomo si cattura da solo, o meglio ancora: si fa catturare dalla donna. De gustibus.. probabilmente non sa a cosa va in contro! xD
A parte gli scherzi, vi abbiamo fatto provare il passo di spalle anche a voi, cari ometti, e l'abbiamo fatto per un motivo: perchè anche voi potete sfruttare questo passo e voltare le spalle alla donna, cadendo nella sua braccia (alias: nelle sue grinfie).
E' molto semplice: in presa doppia effettuate un giro tenendo entrambe le mani e lasciando bassa la mano interna al giro e portando sopra la testa l'altra; da qui effettuerete il passo di spalle. Mi raccomando.. siate signori: non voltate le spalle alla dama con stizza, guardatela almeno con la coda dell'occhio e siate eleganti nei movimenti.
Anche voi per uscire basta che facciate la manovra di giro inversa. Tutto qui.
Video tutorial sulla Cattura uomo.
Ora potete divertirvi ad alternare Cattura uomo e Cattura donna.
In questo video vi mostriamo un esempio di improvvisazione usando tutte le varianti della Cattura che abbiamo studiato:
Improvvisazione sulla musica con la Cattura.
Una facile sequenza che mette insieme cattura uomo, donna e i movimenti frontali sul posto:
Partenza in posizione aperta.
« Base laterale
» Cattura uomo
« Uscita dalla cattura uomo
» Cattura donna
« Movimenti frontali sul posto
» Movimenti frontali sul posto
« Passaggio fianco-fianco
» Movimenti frontali sul posto
« Movimenti frontali sul posto
» Passaggio fianco-fianco
« Uscita dalla cattura donna
» Base laterale
Video tutorial per questa sequenza:
- Dimostrazione sulla musica
- Spiegazione dettagliata
Una sequenza un po' più articolata della precedente che include anche un'apertura e un voleo della donna.
Partenza in posizione aperta.
« Base laterale
» Cattura uomo
« Uscita dalla cattura uomo
» Base laterale
« Cattura donna
» Movimenti frontali sul posto
« Movimenti frontali sul posto
» Passaggio fianco-fianco
« Srotoliamo la donna in apertura
» Riarrotoliamo la donna ritornando in cattura
« Voleo donna
« Uscita dalla cattura donna (nb: si riconta dall'1)
» Base laterale
Video tutorial per questa sequenza:
- Dimostrazione sulla musica
- Spiegazione dettagliata
Ricordo che il 70 non è una figura ma una posizione. Precisamente è quella posizione in cui la dama ha il suo braccio sinistro dietro la schiena e l'uomo tiene entrambe le mani della dama ma senza avere lui stesso le braccia incrociate.
Per entrare in 70 si parte dalla posizione aperta presa doppia; quindi si guida un giro a destar della dama mantenendo la presa della sua mano sinistra, ma tenendola bassa e facendo sì che mentre lei gira la sua mano vada a finire dietro la sua schiena.
Video-introduzione al 70
Al termine del giro della dama l'uomo potrà decidere se farla ritornare di fronte a sé, oppure entrare in posizione affiancata:
La donna dovrebbe sempre cercare di ristabilire la frontalità con l'uomo, quindi far sì di ritornare con il suo busto parallelo a quello dell'uomo.
Ad ogni modo l'uomo può guidare e facilitare questo ritorno alla posizione frontale che, con una mano dietro la schiena, potrebbe non venire del tutto naturale:
Verso l'ultima parte del giro della donna l'uomo deve guidare un movimento laterale con la stessa mano con cui stava guidando il giro, come se volesse guidare anche quest'ultima porzione di giro.
Dopodichè la mano può tornare rilassata, vicino al corpo.
Video tutorial.
In questo caso verso la fine del giro della donna l'uomo dovrà voltarsi a sinistra di 90 gradi e dovrà guidare la donna affinchè anche lei sia girata nello stesso modo (sostanzialmente per la donna basterà non finire completamente il giro).
Questa posizione affiancata è particolare perchè oltre ad essere affiancati si è anche contrapposti.
Vi ricordo le principali 3 varianti che potete fare una volta affiancati:
- Camminata
- Base frontale
- Base sul posto
Video tutorial.
E' una piccola sequenza che prevede l'uso del 70 e delle caricie:
« Entrata in 70 con il giro a destra della donna
» Base laterale e caricia-ibrido donna
« Base sul posto
» Tirando entrambe le mani, l'uomo comanda alla donna un giro a sinistra con la quale si ritorna alla posizione di partenza sciogliendo l'intreccio.
Video tutorial per questa sequenza:
- Dimostrazione sulla musica
- Spiegazione nei dettagli
Esatto, l'enchufla esiste anche nella bachata, non solo nella salsa.
Ecco il Video tutorial completo sull'Enchufla.
Quindi vediamo la spiegazione dettagliata su come effettuarlo:
Partenza in posizione aperta, presa doppia, base laterale.
« Base laterale in cui l'uomo si avvicina alla donna al 12 e si allontana al 34 facendo con la donna una sorta di elastico; se è stato bravo ha fatto sì che la donna andasse indietro al 3 e rimanesse sul posto al 4 con il piede sinistro puntato avanti.
Arrivati a questo punto scatta l'enchufla, molto simile a quello della salsa:
DONNA » la donna effettua un passo avanti all'1, si gira a sinistra al 2, va indietro al 3 e punta il piede dx avanti al 4.
UOMO » l'uomo effettua lo stesso movimento ma nella direzione opposta, infatti si gira a destra e al tempo 2 avrà la donna davanti a sé (e lei gli darà la schiena).
Dopo il primo enchufla (spiegato sopra), se ne può effettuare un secondo.
L'esecuzione è molto facile perchè i passi sono gli stessi, però i ruoli sono invertiti, qui l'uomo esegue i passi che prima erano quelli della donna e viceversa. L'uomo quindi gira a sinistra e dà la schiena alla dama che invece gira a destra.
Le mani:
- L'uomo può passare sotto il suo braccio sinistro durante lo scambio.
- Oppure può lasciar scorrere la mano della dama sul suo fianco e riprenderla al termine della rotazione, se vuole anche con l'altra mano (vedremo poi alcune sequenze).
La guida: per l'uomo cosa importante, anche se alquanto difficile, sarà riuscire a dare la guida di rotazione a destra alla dama, prima di iniziare la sua rotazione durante la quale può guidare ben poco.
In linea: possibilmente cercate di restare "in linea", senza cominciare a ruotare su voi stessi, cercati di scambiarvi esattamente di 180° le posizioni duranti i diversi enchufla e se anche non sarete così precisi, cercate di tornare sulla linea di ballo sfruttando l'uscita dall'enchufla.
Sui tempi 5678 si può uscire dall'enchufla.
L'uscita si effettua guidando la dama in un semplice giro a sinistra; l'uomo eseguirà il passo base laterale o sul posto, a seconda della posizione della donna. Si cercherà di tornare in linea al termine del giro.
VARIANTE: si formeranno delle interessanti combinazioni se al posto del giro dama, in presa dx con dx (scambiata durante l'enchufla), l'uomo esegue una toalla e una volta entrato in toalla...... sapete già cosa potete fare! :)
Fortunatamente abbiamo trovato questo video su youtube in cui viene mostrata molto bene una tipica sequenza con l'Enchufla; loro qui finiscono in Toalla alta.
Vediamoli: Video.
E' una variante possibile dell'Enchufla, ed è anche più semplice rispetto alla variante principale dell'Enchufla.
Lo chiamiamo Enchufla "in linea" perchè, a differenza dell'Enchufla standard, non avviene lo scambio continuo di posizione tra uomo e donna, quindi entrambi fanno il passo dell'enchufla restando sulla loro linea.
Studieremo l'Enchufla in linea direttamente con una sequenza in cui si parte con una presa di tipo incrociato e si scambia la mano ad ogni enchufla. Vi intiamo però a provare tutte le possibili varianti: potete ad esempio mantenere la presa di entrambe le mani, oppure invertire le mani che singolarmente restano in presa.
Sequenza:
Partenza in pos. aperta presa dx-dx.
« Base facendo l'elastico alla fine;
» Primo enchufla: le posizione sono come quello già studiato, la presa dx-dx si mantiene, ma l'uomo si curi di mantenere la sua linea;
« Secondo enchufla: passiamo al volo in presa sx-sx e manteniamo sempre la posizione nella nostra linea (sempre la donna davanti e l'uomo dietro);
Si può uscire durante qualsiasi enchufla; per uscire è sufficiente che l'uomo faccia dei passi sul posto riallineandosi alla linea dei passi base, mentre guida la donna in un giro completo.
La sequenza n.2 la vedremo più avanti, tra pochi argomenti, quando avremo introdotto un nuovo passo che ci sarà necessario.
Perchè può capitare ogni tanto di essere sfasati con la musica; capita ad esempio quando ci sono pause più brevi di 4 quarti nella canzoni. Una di queste canzoni dispettosine è Rechazame di Prince Royce.
COME TORNARE IN FASE CON LA MUSICA:
Molto facile.. fra i passi che abbiamo fatto ce n'è uno molto strategico per questi casi: la base corta; quando ci accorgiamo di essere sfasati con la musica utilizziamo 2 quarti di base corta (di solito siamo sfasati ma a multipli di due, difficilmente siamo sfasati di un solo quarto a meno che non abbiamo sbagliato di eseguire qualche passo).
Una combinazione potrebbe dunque essere:
- Base laterale (1234 5678)
- Base corta (1, 2)
- Base laterale (5678)
Ricordatevi che il problema non è scambiare l'1 con il 5, questo schema non è assolutamente rigido come nella salsa, è soltanto un riferimento di massima, con cui iniziare a ballare.
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Dopo aver visto e studiato tutti i passi e le figure di base che formano lo scheletro di una bachata ballata in coppia ad un buon livello base, vediamo ora dei nuovi passi che ci permetteranno di costruire i mattoncini per delle nuove figure di livello più avanzate, divertenti da eseguire e fortemente coreografiche.. rimboccatevi le maniche cari ballerini.. che arriva la parte più divertente! ;-)
Questo passo è molto bello da eseguire in posizione chiusa ravvicinata e lo si può fare in più modalita:
- a sé stante, su una sola battuta musicale;
- di continuo, in più battute musicali, andando sempre più indietro (occhio a chi avete alle spalle se siete in pista);
- per caricare un giro di coppia (180 o lo vedremo nel prossimo argomento.. il 360);
- per caricare l'elastico prima di un enchufla o di una toalla.
Vediamo lo schema dei passi sull'1234:
- Passo avanti sx
- Passo sul posto dx
- Passo indietro sx
- Appoggio sul posto dx
Quindi sul 5678:
- Passo avanti dx (se è già avanti ci butteremo semplicemente il peso)
- Passo sul posto sx
- Passo indietro dx
- Appoggio sul posto sx
Video-Introduzione al passo.
Vediamo le 3 principali applicazioni:
Si può inserire in mezzo a qualsiasi cosa come passo a sé stante.
Video tutorial.
Si può eseguire di continuo, andando sempre più indietro.
Video tutorial.
Questo passo risulta utilissimo quando si tratta di caricare dei giri eseguiti in coppia.
Vediamo il Video tutorial e le 2 principali varianti:
Provate il passo descritto sopra con questa sequenza:
« 1234 passo per caricare il giro
» Giro 180°
Per la prima volta proviamo a girare in coppia di 360°, non più di 180°.
Ricordiamoci il doppio perno: piede dell'uomo insieme a quello della donna formano un perno di rotazione, e il piede, quindi il perno, cambia ad ogni passo.
Ricordatevi anche di terminare il giro 360° con un passo all'8 in chiusura, accanto al piede perno, questo porta stabilità.
Ecco la sequenza:
« 1234 passo per caricare il giro
» Giro 360°
Ecco che nel seguente video vi eseguiamo una dimostrazione sulla musica delle possibili applicazione del passo che abbiamo appena studiato, in libera improvvisazione:
Improvvisazione sulla musica.
Un paio di sequenze in cui mettiamo in pratica il passo che abbiamo appena appreso.
Eh sì! Non ci siamo mica dimenticati.. tempo fa vi abbiamo accennato ad una seconda sequenza più complicata che avremmo fatto con l'Enchufla in linea; ebbene eccola qui, ora che abbiamo imparato questo nuovo passo possiamo anche fare questa seconda sequenza.. e aspettate che ne arriverà subito anche una terza.
Partenza in presa doppia.
« Base
» 70 uomo
« Rasoiada sulla donna e Passo avanti-posto-indietro per caricare l'enchufla; nel frattempo la mano dietro la schiena viene lasciata e viene presa dalla mano che ha fatto la caricia (si entra in presa dx-dx)
» Enchufla in linea
Sapete già come uscire dall'Enchufla in linea.
Simile alla precedente ma invece di caricare l'enchufla in linea, carichiamo la Toalla.
Partenza in presa doppia.
« Base (possibilmente con pasito 1-e-2-e-3-4)
» Giro donna in posizione a "elica"
« La donna rigira per risolvere l'elica
» 70 uomo
« Rasoiada sulla donna e Passo avanti-posto-indietro per caricare una toalla; nel frattempo la mano dietro la schiena viene lasciata e viene presa dalla mano che ha fatto la caricia (si entra in presa dx-dx)
» Toalla alta
« Toalla alta
» Giro donna e si ritorna frontali ma con le mani in alto
« Doppia caricia frontale uomo sul posto
» Barrida e slide laterale verso destra
« Si ritorna in base.
Video dimostrativo:
Ecco il Video dimostrativo per questa sequenza, con interpreti i magnifici Basi e Deisy.
Nella bachata finora abbiamo ballato di fronte al nostro partner, di fianco e sì, anche di spalle. Ma di spalle avevamo comunque dei passi diversi tra uomo e donna (vedi Cattura e Toalla).
Ora impariamo un trick molto utile: come entrare nella stessa sequenza di passi del proprio partner, affinchè si possa ballare di spalle, ma sta volta in totale sincronia; è una cosa molto bella da fare nella bachata, che vi connette molto al vostro partner.
Innanzitutto è da precisare che sarà l'uomo a prendere i passi della donna e non viceversa.
Le situazioni possibili sono principalmente 2:
- L'uomo di spalle alla donna
- La donna di spalle all'uomo
Qual è la migliore? Beh, ricordatevi che la bachata, ancor più degli altri balli di coppia, è una metafora in movimento dell'amore o affetto tra due persone; quindi lasciamo all'uomo il ruolo di "protettore" e lasciamo che la donna si accoccoli fra le sue braccia davanti a lui.
Ecco come faremo a sincronizzarci:
Mentre la donna continuerà ad eseguire il suo passo base (sul posto o laterale), l'uomo eseguirà 4 quarti di base corta. E se durante questi 4 quarti di base corta si riesce anche a girare di 180 gradi abbiamo fatto bingo: l'uomo sarà perfettamente allineato alla dama.
Ovviamente la stessa cosa vale anche per il ritorno, affinchè l'uomo riprenda i suoi passi. (si suol dire: tornare sui propri passi) ;-)
Ecco una sequenza carina che abbiamo trovato sul tubo, eseguita dai mitici Basi e Deisy; prima di vedere il video riassiumiamo le fasi tecniche della sequenza per iscritto:
« L'uomo all'1234 esegue un base laterale passando sotto al braccio della dama entro il 4
» Ecco con la base corta e una rotazione di 180° si porta dietro alla donna
« Qui basi e deisy eseguono un 180°, forse per riportare la donna davanti all'uomo (pensando di eseguirla davanti ad un pubblico)
... Tralasciamo quello che succede qui in mezzo, lo vedete direttamente nel video, non è nulla di difficile
« Ecco che si ripete la sequenza iniziale: l'uomo esegue una base verso sinistra passando sotto al braccio sinistro della dama
» E con 4 quarti di base corta le ritorna di fronte riprendendo i passi da uomo.
Buona visione: Video.
Nella bachata non è raro che la donna venga guidata nei giri tramite i fianchi; ancora meno raro lo è nella salsa.
La dama che riceve questa guida di rotazione dovrà avere l'accortezza di alzare le braccia durante il giro, ondevitare di intralciare le guide dell'uomo e magari anche di tirare qualche spiacevole gomitata.
COME ARRIVARCI: Se vogliamo essere molto agevoli nella guida sui fianchi e se vogliamo effettuarla anche senza nessuna figura particolare in precedenza, allora quello che ci conviene è fare è lanciare le mani della donna verso il basso, afferrandole prima per i polsi; la donna darà inerzia al movimento delle mani, che dal basso andranno verso l'esterno, quindi in alto; perchè l'uomo con questo comando desidera che la donna alzi le proprie braccia. Infatti la donna le terrà alte fin tanto che non arriverà l'uomo a riprendere la donna in abbraccio o in posizione chiusa; nel frattempo l'uomo può sbizzarrirsi con le guide di rotazione sui fianchi.
VARIANTE: una variante potrebbe essere quella che l'uomo giro anche lui contemporaneamente alla donna, durante una guida di rotazione dai fianchi; attenti a non scontrarvi!
Video tutorial per questa figura.
Una sequenza tipo per provare questa guida e la sua preparazione è questa.
Partenza in posizione aperta.
« L'uomo afferra la dama per i polsi e si prepara al lancio delle mani
» L'uomo lancia al 5 le mani della donna
« Avendo la donna i fianchi scoperti e le mani in aria, l'uomo può darle una guida di rotazione dai fianchi
» Guida di rotazione nel senso inverso e conclusione direttamente in posizione chiusa
« Base sul posto giu giu giu su
» Giro 180°
Video tutorial per questa sequenza:
- Dimostrazione sulla musica
- Spiegazione nei dettagli
Ecco un'interessante sequenza nella quale affrontiamo svariati tecnicismi, in primis la guida di rotazione sui fianchi che abbiamo appena visto; interessante è anche il modo in cui srotoliamo la dama dopo averla "catturata" ed è una novità anche l'uso del 70 contrario terminando in croce.
Ecco la sequenza nel dettaglio:
Partenza in posizione aperta.
« Base
» 70 contrario donna terminando in croce
« Caricia ibrido sulla dama
» Base sul posto
« Srotoliamo la dama tornando in pos. aperta, ma sempre in croce
» Giro dell'uomo a due mani (in catena)
« Base spezzando la catena con gioco di mani
» Cattura tornando in linea
« Srotoliamo la donna aprendola verso la nostra destra
» L'uomo guida in rotazione sinistra la donna con una guida lanciata; nel frattempo gira anche lui a destra, restando con la mano sinistra a contatto col bacino della dama
« Con la mano sinistra, restandole di schiena, l'uomo guida la dama in rotazione mentre esegue una base sul posto
» L'uomo guida nuovamente la dama in rotazione con la mano destra
« L'uomo si volta verso la dama e ritorna in posizione chiusa
Video tutorial per questa sequenza:
- Dimostrazione sulla musica
- Spiegazione nei dettagli
Una skill in più soprattutto per l'uomo: il giro su 2 tempi consiste in un giro di 360° nei tempi esterni (4 e 8); bisogna far perno sul piede esterno, toccare leggermente, dandosi una spinta, l'esterno e ritornare in linea.
Principalmente viene usato dall'uomo, ma si può anche guidarlo alla donna che con la giusta guida riuscirà a seguirlo anche se non lo conosce.
L'utilità per la donna è quella di riuscire a fare in questo modo 2 giri in una sola battuta musicale.
Nel video tutorial che abbiamo girato vengono illustrati i passi e gli esercizi pratici per questa skill: Video.
Semplicemente effettuare il solito giro dell'uomo passando sotto il braccio che forma un arco, ma non più nei tempi 123 e 567, bensì nei 4-5 e 8-1 con il giro su 2 tempi. Video esempio.
Un po' più complicato, cari uomini: facciamo girare la donna e poi, nella stessa battuta musicale giriamo noi su 2 tempi.
» Provatelo con il giro donna a sinistra (la nostra destra), per poi ritornare in posizione chiusa, lasciando la nostra mano sinistra sempre alta
« Provatela con il giro donna a destra (la nostra sinistra), per poi lanciare la mano della dama e tornare in posizione chiusa. (vedere il video ↑ per chiarezza)
Vediamo entrambi gli esercizi nel Video tutorial.
Facciamo provare alla donna il giro su due tempi; attenzione alla guida, guardate attentamente il video!
Dopodichè possiamo far provare alla donna la combinazione: giro standard + giro su 2 tempi, che mettere in pratica in una sequenza più avanti.
Ecco il Video tutorial.
Una sequenza che include un po' di tutto fra gli ultimi argomenti studiati.
Ecco la lista della figure in dettaglio:
Partenza in posizione aperta.
« Base, caricando l'enchufla
» Primo enchufla
« Secondo enchufla lasciando la mano sul fianco e riprendendola in presa dx con dx
» Entrata in Toalla
(qui improvvisare liberamente sulla Toalla alta e bassa)
» Uscita dalla Toalla verso destra e giro su 2 tempi dell'uomo lasciando la mano sinistra bassa che finisce dietro la schiena
« Base facendo una caricia con la mano destra alla donna
↓ Rilasciando la presa della caricia e mantenendo ben salda quella dietro la schiena, l'uomo si dirigi indietro con passo camminato; alla fine spezza la presa e porta la mano della dama sul proprio petto
↑ Quindi si dirige in avanti facendo tornare indietro la dama
» Rendendo chiaro il cambio di direzione con un forte accento, l'uomo torna in linea, verso destra, e spezza la presa della mano sul petto, e facendo girare anche l'altra mano afferra entrambi i polsi
« L'uomo lancia in basso le mani della dama che si dispongono poi sopra la sua testa
» Giro donna guidato dai fianchi e ritorno in posizione chiusa
Video tutorial per questa sequenza:
- Dimostrazione sulla musica
- Spiegazione nei dettagli
Caricie a raffica: una sequenza estremamente affettuosa! xD
Per chi vuole il dettaglio delle figure ecco qui una sorta di spiegazione:
Partenza in posizione aperta.
« Base
» 70 uomo e rasoiada dx uomo
« Spostiamo la rasoiada sulla donna
Con un giro in due tempi togliamo nuovamente la rasoiada e una volta rigirati..
» Spostiamo la mano della rasoiada in caricia ibrido sulla donna
(da qui scatta la sequenza delle 3 caricie, vista fra gli argomenti base)
« Giro della donna in caricia uomo
» Rasoiada sulla donna dx
« Sciogliamo le caricie e torniamo in base in pos. incrociata
Video tutorial per questa sequenza:
- Dimostrazione sulla musica
- Spiegazione nei dettagli
Si tratta di un modo alternativo per guidare la dama: l'uomo afferra la dama con entrambe le mani sulla schiena, all'altezza delle scapole.
Questa guida permette di guidare perfettamente i movimenti del busto e magari di aggiungere qualche abbellimento, ad esempio ondeggiando un pochino i movimenti della base sul posto, rendendoli molto più sinuosi.
E' necessario che la donna faccia una controguida forte con la schiena; questa guida infatti sviluppa la controguida di schiena della dama.
Video tutorial:
- Spiegazione nei dettagli
- Improvvisazione sulla musica
Vediamo poi alcune cose che sono possibili fare con questa guida..
Trattasi di un doppio movimento rotatorio effettuato con il busto durante una battuta musicale (1234).
Sono praticamente due rotazioni effettuate con l'asse del busto (allo stesso modo in cui facciamo l'esercizio di isolazione del busto durante il riscaldamento).
Video tutorial sulla Washing machine.
Provate ad eseguire un casquet con questa guida, se la guida fa una controguida reattiva, appena l'uomo allontana le mani, lei dovrebbe lasciarsi andare in giù.
Occhio a non esagerare e la dama si assicuri di aver scaldato bene i muscoli cervicali; in questo casquet l'uomo non regge la testa della dama.
Video tutorial:
- Spiegazione nei dettagli
- Dimostrazione sulla musica
Eravamo già entrati nella presa a "catena" in una sequenza fatta in precedenza; ricordiamo che la catena è quella presa derivante dalla normale presa doppia in cui uomo o donna hanno effettuato un giro senza lasciare le mani; è un doppio incrocio.
Nella sequenza fatta in precedenza aveva sciolto questa presa semplicemente spezzandola con un gioco di mani; un'alternativa è farlo con le caricie.
Vediamo invece ora un modo carino per sfruttare questo intreccio di mani per tornare in posizione chiusa.
Useremo i passi di spalle (gli stessi della cattura) e anche il giro doppio.
Seguite in ordine i seguenti Video tutorial:
- Risoluzione della Catena (dx e sx) con giro semplice
- Risoluzione della Catena con giro in 2 tempi
- Sequenza con Caricia ibrido, giro donna e risol. catena
Vediamo un'altra possibile applicazione del doppio giro della donna, già visto negli argomenti precedenti.
E' il caso della posizione 70 (e 70 contrario); il 70 ci dà la possibilità di effettuare un giro con cui si ritorna normali e ancora un giro ulteriore, con cui si arriva in catena.
Se si partisse dalla presa normale doppia effettuando due giri si arriverebbe in catena doppia, presa impossibile da tenere a meno che non siate dei contorsionisti di professione.
Questa micro-sequenza è propedeutica per l'argomento successivo, ma è anche un'ottima risorsa da aggiungere al repertorio come figura semplice.
Nota bene: come uscire dalla catena l'abbiamo appena visto nell'argomento precedente.
Seguite i Video tutorial nel seguente ordine:
- Giro della donna su 2 tempi e arrivo in catena
- 70 e doppio giro della donna
Si parte da un normale 70 della donna, con giro a destra e la sua mano sinistra che rimane dietro alla schiena.
Al 4 però l'uomo andrà in fuori, a sinistra, con il piede destro, si accuccerà e durante il 56 farà passare entrambe le braccia sopra la testa, da destra a sinsitra; attenzione uomini a distendere bene le braccia per permettere alla donna di ruotare a sinistra in modo confortevole.
Al 7 l'uomo tornerà di fronte alla dama con mezza rotazione a sinistra.
Si finisce dunque in 70 contrario donna, risolvibile con un semplice giro a destra.
Video tutorial:
- Dimostrazione sulla musica
- Spiegazione nei dettagli
Prendiamo il 70 P'abajo e gli ultimi 2 argomenti studiati, e mettiamo tutti assieme in una bellissima e semplice sequenza.
Ecco il Video tutorial.
Partenza in posizione aperta.
« » 70 P'abajo
« Doppio giro donna (normale + su 2 tempi) in catena dx
» Base
« Giro uomo in cattura a sinistra
» Giro uomo a destra con risoluzione in pos. chiusa
Una soluzione alternativa alla risoluzione della catena, che non faccia parte di nessuno degli esempi visti finora, è ottenibile con rasoiada e giro della donna.
Precisamente dopo essere entrati in Catena dx eseguite una rasoiada sulla donna con la mano dx uomo, tenete lì quella caricia. Quindi fate girare a sinistra la dama e vedrete che, come per magia ritornete in posizione chiusa.
Vediamo tre sequenze da eseguire in ordine..
La sequenza, visibile nel Video tutorial è la seguente:
« Rasoiada dx uomo sulla donna
» Giro a sinistra della donna con arrivo in pos. chiusa
Praticamente alla sequenza precedente aggiungiamo l'ingresso in catena dx eseguito con un giro dell'uomo a dx su 2 tempi; l'uomo appena avrà girato partirà subito con la rasoiada.
Vediamolo nel Video tutorial.
Partenza in presa doppia:
» Giro uomo a dx in 2 tempi
« Rasoiada dx uomo sulla donna
» Giro a sinistra della donna con arrivo in pos. chiusa
Un'ottima sequenza che mette insieme il doppio giro della dama, la risoluzione della catena appena studiata e anche qualche interessante passaggio nuovo nuovo..
Buona visione! Ecco il Video tutorial.
Partenza in posizione aperta, presa doppia.
« Base e al 3 l'uomo lancia la mano sx e rimane in sola presa dx
» Giro dell'uomo, portando la mano dx attorno al collo
« L'uomo recupera la mano lanciata e con un giro a sinistra porta entrambe le mani alla sinistra della propria testa, entrando quindi in catena sx
» Base (per prendere fiato..)
« Doppio giro della dama
» Base
« Rasoiada donna
» Giro a sx donna e arrivo in pos. chiusa
Non obiettato sulla scelta del nome.. un nome doveva pur avercelo questa sequenza, no?? xD
Attenzione ragazzi, dobbiamo sfasarci i passi per calcare quelli della dama, e poi tornare nuovamente sui nostri; possiamo farlo con il metodo che abbiamo già visto, oppure con una specie di chacha che vedrete nel video tutorial.
Partenza in pos. aperta, presa doppia.
« Base
» Cattura alta dell'uomo, sfasando i passi su quelli della donna
« Portiamo entrambe le mani alla destra del nostro collo e poi riportiamo le mani una da un lato e una dall'altro, quindi abbassiamole e scambiando le mani torniamo in presa doppia
» « Facciamo qualche base di schiena alla donna, ammiccando e guardandola
« Facciamo girare la donna con la mano sinistra, nel frattempo noi uomini ci giriamo verso di lei e recuperiamo il nostro passo; entrando in caricia uomo torniamo in posizione chiusa.
Video tutorial:
- Dimostrazione sulla musica
- Spiegazione dettagliata
L'abbiamo chiamata così, perchè il passo che si esegue è lo stesso della Toalla, soltanto che i ballerini in questo caso si daranno la schiena ed andranno in direzioni opposte; effettivamente per questo motivo può ricordare molto anche l'enchufla in linea.. passo che verrà eseguito in una delle varianti che andremo a studiare.
Le studieremo sottoforma di piccole sequenze.
Partenza in posizione aperta.
« 70 donna; al 4 l'uomo esce a lato con il piede destro e porta la sua mano sinistra alla sinistra della testa
» L'uomo esegue una base sul posto mentre guida la donna, con la mano sinistra, ad effettuare un giro bloccato (come quello della Toalla)
« Ecco che si entra nei rimandi della Toalla reverse, in cui la donna continua ad effettuare il passo della Toalla e l'uomo un base laterale molto contenuta; uomo e donna viaggeranno in direzione opposta
» Fate ancora un paio di rimandi e ricordatevi di guardarvi quando raggiungete i punti estremi
« Al rimando a sinistra potete uscire alzando (uomo) il braccio sinistro facendo girare la donna a sinistra, nel contempo l'uomo effettuerà il giro a destra su due tempi passando sotto allo stesso braccio sinistro.
» Et-voilà si è ritornati in base; volendo come abbellimento l'uomo può lanciare via la mano sinistra della donna che potrà abbellire con una caricia.
Video tutorial per questa sequenza:
- Dimostrazione sulla musica
- Spiegazione dettagliata
In realtà non cambia solamente il modo in cui entriamo in 70 (semplicemente con il lancio della mano dietro la schiena), ma eseguiamo anche un uscita alternativa (nel rimando a destra, anziché a sinistra).
Partenza in posizione aperta.
« Base in cui all'1/2 l'uomo lancia la mano sinistra della dama dietro la sua schiena; al 4 l'uomo esce a lato con il piede destro e porta la sua mano sinistra alla sinistra della testa, mentre riprende la mano della dama che ha appena lanciato;
» L'uomo esegue una base sul posto mentre guida la donna, con la mano sinistra, ad effettuare un giro bloccato (come quello della Toalla);
« Ecco che si entra nei rimandi della Toalla reverse, in cui la donna continua ad effettuare il passo della Toalla e l'uomo un base laterale molto contenuta; uomo e donna viaggeranno in direzioni opposta, mantenendosi con entrambe le mani;
» Fate ancora un paio di rimandi e ricordatevi di guardarvi quando raggiungete i punti estremi
« Al rimando a destra (per variare) potete uscire alzando (uomo) il braccio destro facendo girare la donna a destra, nel contempo l'uomo si gira semplicemente verso la dama;
» Rasoiada destra sulla dama e al 7/8 l'uomo passa sotto al braccio che è ancora in presa dietro alla schiena dell'uomo;
« Rialzandosi l'uomo lascia la presa e guida la dama in una base indietro, in posizione di abbraccio.
Video tutorial per questa sequenza:
- Dimostrazione sulla musica
- Spiegazione dettagliata
La versione complicata si distingue per due fattori:
- La presa delle mani (un po' più articolata);
- I passi: si tratta dell'enchufla in linea (entrambi i ballerini eseguono la toalla in direzioni contrapposte).
Sequenza:
Partenza in posizione aperta, presa sx.
« Base; al 4 l'uomo esce a lato con il piede destro e porta la sua mano sinistra alla sinistra della testa; appoggia inoltre la mano destra sul fianco della donna;
» L'uomo esegue una base sul posto cercando ti terminare con il piede sinistro in avanti verso la dama, mentre guida la dama con la mano sinistra ad effettuare un giro bloccato (come quello della Toalla), si aiuta spingendo la donna anche con la mano destra sul suo fianco;
« L'uomo prende anche l'altra mano ed ecco che si entra nei rimandi della Toalla reverse complicata, in cui donna e uomo continuano ad effettuare il passo della Toalla viaggiando in direzioni opposte;
» Fate ancora un paio di rimandi e ricordatevi di guardarvi quando raggiungete i punti estremi;
« Al rimando a sinistra potete uscire alzando facciamo girare la donna, risolvendo l'intreccio delle braccia;
» Quindi ancora un rimando facendo girare la donna e restando, uomo, sul posto;
« Si ritorna quindi in base, posizione chiusa.
Video tutorial per questa sequenza:
- Dimostrazione sulla musica
- Spiegazione dettagliata
Una sequenza interessante in cui fondiamo elementi delle sequenze precedenti e vediamo un modo carino e facile per rientrare in toalla reverse una volta usciti, tramite la rasoiada sulla donna.
Partenza in posizione aperta.
« Base in cui all'1/2 l'uomo lancia la mano sinistra della dama dietro la sua schiena; al 4 l'uomo esce a lato con il piede destro e porta la sua mano sinistra alla sinistra della testa, mentre riprende la mano della dama che ha appena lanciato;
» L'uomo esegue una base sul posto mentre guida la donna, con la mano sinistra, ad effettuare un giro bloccato (come quello della Toalla);
« Ecco che si entra nei rimandi della Toalla reverse, in cui la donna continua ad effettuare il passo della Toalla e l'uomo un base laterale molto contenuta; uomo e donna viaggeranno in direzioni opposta, mantenendosi con entrambe le mani;
» Fate ancora un paio di rimandi e ricordatevi di guardarvi quando raggiungete i punti estremi
« Al rimando a destra (per variare) potete uscire alzando (uomo) il braccio destro facendo girare la donna a destra, nel contempo l'uomo si gira semplicemente verso la dama;
» Temporeggiate un pochino e molto lentamente fate una rasoiada alla donna;
« Mantenete la rasoiada appena fatta;
» Facendo trazione sulla mano in rasoiada rimandiamo la donna in Toalla reverse e nel frattempo noi (uomini) ci voltiamo a sinistra sul posto;
» Fate ancora un paio di rimandi e ricordatevi di guardarvi quando raggiungete i punti estremi
« Al rimando a sinistra potete uscire alzando (uomo) il braccio sinistro facendo girare la donna a sinistra, nel contempo l'uomo effettuerà il giro a destra su due tempi passando sotto allo stesso braccio sinistro.
» Et-voilà si è ritornati in base; volendo come abbellimento l'uomo può lanciare via la mano sinistra della donna che potrà abbellire con una caricia.
Video tutorial per questa sequenza:
- Dimostrazione sulla musica
- Spiegazione dettagliata
Sequenza che prevede numerose skill; soprattutto nei giri con arrivo con orientamento opposto (180°): la caratteristica di questi è che ci costringeranno a ripartire nella stessa direzione in cui stavamo andando, mentre nella bachata solitamente siamo abituato ad alternare continuamente sinistra e destra. Un trucco è quello di marcare l'ultimo passo restando sulla punta del piede (quello che poi va ripetuto, mettendoci sopra il peso, nella stessa direzione).
Ecco il Video tutorial per questa sequenza.
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Attenzione, siccome la Sensual non è nostra materia di competenza, in questa sezione troverete SOLO DIMOSTRAZIONI, non dei veri tutorial. La Bachata Sensual è uno stile complesso e impegnativo a livello fisico; è giusto seguire un percorso formativo reale, con dei maestri in presenza.
Approfittate dei nostri video per trarre giusto qualche spunto. ☺
Il "Rompo" è la figura basica di ingresso nella posizione adatta a guidare le isolazioni.
Lo vediamo nelle due principali varianti (frontale e di spalle) e in una variante a sorpresa dove si fa appoggiare la donna sul fianco uomo.
Video dimostrativo - Rompo, in 3 varianti
In questa prima figura vediamo il Rompo per l'entrata nella posizione base delle figure sensual (mano sx uomo su spalla donna, mano dx uomo su schiena donna, ginocchio destro uomo in mezzo alle gambe donna).
Una volta entrati nella posizione di base viene guidata una rotazione del bacino. La rotazione del bacino uomo viene trasmessa alla donna tramite la gamba destra; la sinistra arretrata dell'uomo conferisce stabilita e una posizione più masculina durante questa rotazione.
Dopodiché viene eseguita una classica dissociazione dove alla donna viene guidato in successione:
- bacino a sinistra
- busto a sinistra
- bacino a destra
- busto a destra
La donna ovviamente deve cercare di isolare queste due parti del corpo affinché avvenga la scenica "dissociazione"; per questo motivo si chiamano anche "isolazioni". L'uomo guida il bacino con la gamba destra e il busto con le mani.
Video dimostrativo
Figura semplice ma non banale, che richiede anche una buona mobilità dell'uomo.
È un modo per interpretare degli piccoli stacchi musicali, anche un buon per terminare una sezione del ballo. Semplice, breve ma efficace.
Sostanzialmente dopo l'ingresso in posizione sensual vengono eseguiti degli "swing", delle mezzelune con il bacino avanti e indietro, per poi ritornare alla posizione di partenza. Attenzione, in questi movimenti guida sempre il bacino che viene fatto ondeggiare per primo e ritorna in posizione per primo (nota come al 7 l'uomo lancia indietro il bacino della donna con una spinta secca).
Video dimostrativo
Un'altra piccola chicca da poter inserire nel ballo, nel passo base in questo caso, per interpretare uno stacco musicale o la fine di una sezione.
Si può eseguire al tempo 5 o al tempo 7, spiego tutto nel video:
Video dimostrativo e spiegazione
In questa figura oltre alla isolazioni di bacino e busto che abbiamo già visto viene inclusa una torsione di 90 gradi a sinistra.
Video dimostrativo Isolazioni robot dance
In questa sequenza vengono guidate le solite isolazioni laterali bacino/busto, e in più viene aggiunta una piccola onda (che parte dal busto e arriva fino al bacino donna) e contronda, cioè il suo movimento inverso. In questa figura le isolazioni vengono guidate in posizione aperta con le mani sui fianchi.
Video dimostrativo
Con questa figura semplice (ma non banale) l'uomo passa dietro la donna, partendo da un'apertura. Notate come prende il suo passo, verso destra, al tempo 1.
Video dimostrativo
Dopo esser passati dietro alla donna con l'apertura si può passare alla posizione basica di sensual in cui l'uomo guida le isolazioni alla donna connettendosi a lei con il proprio busto, con le gambe, con la mano dx che fascia la pancia e con la mano sx in presa che tende il suo braccio; tutto questo ci assicura una connessione perfetta. A questo punto qualsiasi cosa guidiamo viene trasmessa.
In questo caso viene guidata un'onda che parte dal busto, si protrae al bacino e ritorna indietro con un movimento uguale ma inverso.
Video dimostrativo
Sempre nella stessa posizione, con la donna davanti, si possono guidare anche delle rotazioni come vedrete in questo nostro video:
Video dimostrativo
In questo video trovate:
- Un ingresso alternativo nella posizione con donna davanti (con il Rompo).
- Un'uscita alternativa (molto carina e scenica).
Video dimostrativo
Infine ripristinando la figura iniziale, l'apertura, possiamo far finta di entrare nella posizione con la donna di spalle all'uomo ma invece di arrivarci veramente eseguiamo il Cocòlo, ovvero una sorta di aperture continue, in entrambe le direzioni.
Video dimostrativo
Si esegue la solita figura basica detta anche "rompo" per entrare in posizione di sensual ma facendo fare una rotazione ulteriore alla donna la si porta davanti all'uomo di spalle. In questa posizione, che abbiamo già visto una precedenza, possiamo aggiungere un elemento nuovo: la seduta della donna. Qui la donna deve affidarsi... e speriamo faccia bene a farlo. Perché l'uomo la sbilancerà indietro fino a farla sedere sul suo ginocchio. Da qui è possibile guidare isolazioni e onde come si può vedere in questa sequenza basica:
Video dimostrativo e spiegazione - sequenza basica
Usiamo la figura appena appresa per fare una sequenza un po' più complessa.
Video dimostrativo - sequenza complessa
La Calecita è la figura in cui si lascia la donna con i piedi puntati in un punto (bisogna farglielo capire sollevandola) e la si fa sbilanciare completamente in avanti fino ad accasciarsi completamente sull'uomo. Solitamente l'uomo con un colpo di bacino riporta la donna in posizione. La donna asseconda il movimento spingendo indietro prima il bacino e poi tutto il resto del corpo.
In questa sequenza vengono eseguite un po' di onde in posizione base (notate anche le leggere torsioni a destra e sinistra), quindi viene eseguita una doppia calecita.
Video dimostrativo
Con il "rompo" eseguito al 5678 (invece che all'1234) si può entrare in questa posizione che si può chiamare "ad L". Cosa faremo in questa posizione? Ovvio... onde! Strano ah?... ;-)
Notate con l'uomo guida con le mani ma anche con il ginocchio destro.
- Video dimostrativo - Posizione ad L aperta
- Video dimostrativo - Posizione ad L in abrazo
Questa è una variazione del passo base che parte alla fine di un passo base laterale, al 4. Ricordatevi che proseguite dopo il 4 nella stessa direzione (invece che cambiare direzione come siete soliti fare).
Fate qualsiasi cosa come finale, noi ad esempio abbiamo ripescato l'abrazo in posizione ad L (vedi sopra) e l'uscita con il tunnel, ma va bene anche semplicemente un giro lanciato seguito dal passo base.
Video dimostrativo
Figura non standard e difficile da guidare in pista. Se dovete guidarla in pista non fatela di certo così dal nulla in mezzo ad un passo base, altrimenti non viene recepita. Fatela se siete in un momento di fuori tempo, in uno stacco ritmico, in una sequenza di movimenti sensual.
Video dimostrativo
L'abrazo, avrete già capito, è sostanzialmente una posizione in cui la donna viene fatta avvolgere dalle sue stesse braccia con una rotazione; si arrotola su se stessa praticamente. Vedremo alcune applicazioni di questa particolare posizione.
In questo esempio vedremo un elastico, quindi l'ingresso in abrazo, una rotazione di coppia, quindi la donna viene "srotolata" e nel farlo alla fine si crea una dinamica di elastico che può risolversi con un giro lanciato. Vediamo questa sequenza basica:
Video dimostrativo
O anche semplicemente "Cambio di direzione" perché è implicito che venga eseguito in posizione di Abrazo. L'ingresso è come prima ma viene effettuata una rotazione verso sinistra questa volta, che segue la rotazione di ingresso della donna e crea una dinamica completamente diversa.
Video dimostrativo
Viene eseguito un elastico in stile sensual (quindi al 3 un allontanamento della donna però guidato con il bacino), quindi il cambio di direzione che mi è difficile spiegare a parole, guardate pure il video dimostrativo.
Video dimostrativo
La stessa sequenza di prima ma con l'aggiunta di altre figure studiate in precedenza (Cintura e isolazioni dalla posizione ad L) e qualche chicca aggiuntiva.
Se volete complicarvi la vita eccovi la dimostrazione della sequenza:
Video dimostrativo
Una figura di fusion bachata-tango (o bachatango). Dall'abrazo solleviamo leggermente la dama in modo che capisca che deve restare sospesa sul piede attualmente in appoggio ed eseguiamo il classico ocho del tango. Cosa?? Guardalo nel video:
Video dimostrativo
Il batista è la figura con cui si guida attraverso la mano sul collo, una rotazione completa della testa della donna.
In questa sequenza dimostrativa poi abbiamo eseguito anche altre figure già viste in precedenza.
Video dimostrativo
Diciamo che possiamo chiamarlo "Angelo" se eseguito con grazia, oppure "Gabbiano" o "Gabbiano imbizzarrito" se eseguito con meno grazia! :p
Un bel modo per applicare un po' di lady style e dare spazio alla donna.
Video dimostrativo
Una figura semplice e carina in cui l'uomo gira sotto il braccio della donna. In più, come si vede in questo esempio, può anche introdurre un passaggio dell'uomo dietro alla donna (ma non fa parte della figura).
Video dimostrativo
Qui sui guidano le onde solo con le braccia. No, non è una figura "coreografata", quella che vedrete nel video è realmente guidata con le braccia. Le braccia devono essere tese, in totale connessione, solo in questo modo qualsiasi movimento dell'uomo viene trasmesso alla donna.
La donna in questo caso recepisce una guida che va dall'alto verso il basso e soprattutto indietro, all'altezza delle braccia che sono l'unica parte in connessione; di conseguenza fa andare indietro il busto. E dal momento che poi ritrae le braccia, questo movimento si trasforma in un'onda che viene trasmessa in giù fino al bacino.
Per quanto riguarda il ritorno, il movimento inverso, questo effettivamente viene eseguito in autonomia dalla donna, perché non esiste alcuna guida che l'uomo possa dare alla donna per farle riportare avanti il bacino. Vi assicuro però che quando si è veramente in connessione anche questo in un modo o nell'altro può venire trasmesso, qui si tratta di ascoltarsi attentamente e stare sempre in connessione. Eccovi il video:
Video dimostrativo
Non approfittate di questa figura... Fate quanto vedrete in video senza aggiungere dettagli strani! ;-)
Nella sequenza abbiamo anche aggiunto un finale carino in cui sempre una davanti l'altro, ognuno fa il suo passo base, che diventa quindi contrapposto, e poi si esce con un giro lanciato donna.
Video dimostrativo
Una veloce carrellata di tutte le isolazioni possibili, usate finora più qualche isolazione aggiuntiva che potete divertirvi a mettere qua e là, magari in qualche stacco musicale.
Notate sullo sfondo la maestra Elisa K. intenta ad effettuare un'attività di coesione sociale di primaria importanza. Altro che isolazioni.
Video dimostrativo
Un'ultima perla, dalla location corsi estiva. Una figura in realtà "fusion" che prevede un gioco di mani preso in prestito dalla salsa cubana e una rotazione in Batista uomo. Con questa figura un po' diversa da tutte le altre vi ringraziamo per l'attenzione e speriamo di avervi dato qualche spunto interessante. Ciao! :)
Video dimostrativo
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